お久しぶりです(^^)
すっかりブログをサボってしまいました(――;
久しぶりの更新ですが
少し気になる事があったので気にせず更新します♪
少し前にTVでアロマセラピーが認知症の緩和に役立つと
紹介されていたそうです。
内容は、日中と夜にある種の香りを嗅ぐことで認知症を予防できると言うものでした。
ある種とは・・・
日中に活性化系のローズマリーやレモンなどの香り
夜に鎮静系のラベンダーやオレンジなどの香り
香りを嗅ぐ事で｢頭のスイッチ」を切り替えてあげる事が重要なようです(^^)
普段の生活にたとえてみても、働き続けると身体を壊してしまう様に
脳にも休息が必要だという事ですね。
しかし、脳の休息は自分が意識しても行えるものではありません
それを香りの信号を使って上手に切り替えてあげることで
簡単に行えると言う事です。
日中ぼ~っと集中力が欠けてしまう・夜なのに気が張って眠れないなど
「頭のスイッチ」切り替わってないな～と言う方は
ぜひお試しください(^v^)
但し、ローズマリーは血圧が高い方の使用には注意が必要だと言われてます。
気になる方はティーツリーなどを代わりにブレンドされるといいですよ♪
アロマ・リフレクソロジーサロンtetote 正愛(まさえ)
