気がつくと4月に突入していました(^^;

新しい季節にワクワクする事もあれば
環境が変わったことによって
ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか?

そこで今日は
ストレスを緩和する為のアロマ
ご紹介しますね。

ストレス緩和といえばやっぱり
ラベンダー
鎮静作用に優れているので
気持ちを落ち着かせてくれます

ストレスから来る胃の痛みには
カモマイル
鎮静作用と鎮痙作用があり
ストレス性の胃腸のトラブルに効果的です。

1日の終わりにお部屋に焚いて芳香浴や
お風呂に入れて沐浴などにお勧めです(^v^)

柑橘系の香りは
気持ちを明るく元気にしてくれるので
朝、フルーツを食べるのもいいですね☆

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アロマ・リフレクソロジーサロンtetote 正愛(まさえ)

今年の桜